Poland
polski
Poland
polski
Poland
polski
Global
English
Czechia
Český
Italy
Italiano
Kazakhstan
Қазақ
Slovakia
Slovenský
Spain
Español
Ukraine
Українськa
Uzbekistan
Ўзбекча
Vietnam
Tiếng việt
Zestawy ćwiczeń
Aktywny Senior w domu - zestawy ćwiczeń
Regularna aktywność fizyczna w widoczny sposób poprawia jakość życia Seniorów. Ruch nie tylko ma wpływ na lepszą pracę mięśni, ale też dodaje energii i polepsza samopoczucie. Dlatego jako Adamed dla Seniora postanowiliśmy przygotować dla Osób Starszych zestawy ćwiczeń, które z łatwością mogą wykonać w domu.
Zestaw treningowy A
Zestaw treningowy B